冬季养生讲座走进支塘镇2016年公益文化大讲堂


11月13日上午,常熟市支塘镇2016年公益文化大讲堂冬季养生讲座在支塘镇文联正式开讲。本期讲座特邀著名老中医、裴氏中医十六代传人、苏州市非物质文化遗产项目代表性传承人肖继贤医生,为40多名学员讲解冬季养生的奥秘。

肖继贤医生出生于1946年,从医五十多年,目前已退休但仍坚持在支塘人民医院坐诊,每年门诊量达一万多次。讲座中,肖医生以冬季养生为主题,围绕大家关心的冬令饮食、运动、起居、心理以及进补等方面进行介绍,并对现场学员提出的养生问题进行了解答,受到大家的好评。

除此以外,肖医生也给大家介绍了很多简便可行的冬季保健方法。像冬天应该多晒太阳,尤其是多晒后背,避风晒背不仅能补钙,而且暖背通阳,驱除寒气,起到补充人体阳气的作用。